EFT a Fóbie s neobvyklou příčinou
Ahoj všichni,
Díky použití EFT fóbie často zmizí během minut. Je to ohromující zkušenost, vidět, jak se intenzivní strach prostě a jednoduše rozplyne... aby se už nevrátil. Nicméně to není vždy tento případ. Někdy je fóbie maskou pro hlubší problém a vyžaduje v první řadě detektivní práci, abychom zjistili, o co doopravdy běží. Christine Sutton z UK nás provádí takovým případem a během procesu používá moji verzi volných frází pro nastavení, aby pravý koncept přišel "SKRZE NÍ spíše než Z NÍ." Tuto progresivní verzi vytváření frází pro nastavení se může s trochu praxe naučit kdokoliv. Prvně byla uvedena v kolekci mých DVD Steps Toward Becoming The Ultimate Therapist.
Srdečně, Gary
Od: Christine Sutton
Ahoj Gary,
Toto je zajímavý případ, se kterým jsem se nedávno setkala. Byl to neobvyklý problém s fóbií z výšek. Použití volné formy EFT s vytvářením progresivních frází pro nastavení, aby bylo možné identifikovat problémy a aspekty, hodně zjednodušilo odstranění problému.
Kay (jméno bylo změněno) si ke mně přišla pro utišení fóbie z výšek, která se v životě stávala velmi rušivou, protože kvůli ní nemohla létat, chodit do výškových budov nebo i přejít most. Vypadala velmi rozrušená a nervózní ze zkoušení EFT a také celkově ze svého života.
Dělaly jsem dvě základní kola na základy EFT a na cítím se nervózní z EFT, což ji uklidnilo a také uvedlo do procedury. Úvodní konverzace ukázala, že nemá žádnou vědomou vzpomínku nebo spouštěcí událost, jako například pád nebo "být zaseknutá" na vysokém místě. Bylo zřejmé, že to není jednoduchá fóbie!
Zeptala jsem se jí, jak se cítí, když si představí, že stojí na vysokém místě, jako je třeba vrchol vysoké budovy. Řekla, že neví, a když jsem jí požádala, aby zkusila hádat, co by mohlo odpovědí být, zachvěla se a její ruce se začaly třást, takže jsme dělaly dvě nebo tři kola na "I přesto, že mám tento neklidný, chvějící pocit sotva, že pouze mluvím o vysokých místech........" Intenzita 0-10 šla dolů z 9 na 7.
To bylo určité zlepšení, ale ne moc velké, a tak jsem se více zaměřila a požádala ji o specifický čas, kdy se takto cítila někdy dříve. Kay šla přímo ke vzpomínce ve které v Itálii řídila auto po horské silnici se skálou po jedné straně a kolmým srázem na straně druhé. Musela pokračovat, protože jako jediná uměla řídit, ale potila se a chvěla celou cestu a mohla se dívat pouze před sebe na silnici. Když dorazila do hotelu na vrcholu, byla tak rozrušená, že upadla a nedokázala bez pomoci vstát. Když vyprávěla příběh, její okamžitá reakce vzrostla na 10 - opravdu se chvěla a třásla.
Ťukaly jsme čtyři kola na různé aspekty - "tento chvějící se třes", "tento horký a upocený pocit", "tato panika", "strach ze silnice". Když jsem se zeptala na intenzitu každého aspektu, řekla, že možná klesla dolů z 10 na 9. Cítila jsem, že si ze mě dělá legraci - vodítko samo o sobě, protože to umožnilo vhled do její osobnosti. Pak spontánně dodala "tak moc se stydím, že jsem se chovala jako hloupé dítě!" Další vodítko! Ťukaly jsme na aspekt studu a snížily ho na 0 během dvou kol.
Požádala jsem ji, aby mi převyprávěla příběh o řízení znovu, nyní šla na intenzitu 8. Žádné velké zlepšení, takže jsem použila volný typ nastavení a přihodila jsem několik frází, které byly relevantní. Ta, která zachytila její pozornost, byla "cítím se tak nepodporovaná", a tak jsme ji snížili z 8 na 4 během dvou kol. Konečně jsme udělaly pokrok!
Zeptala jsem se jí, kdy ještě se cítila nepodporovaná a ona šla přímo k incidentu, kdy se ve škole dostala do problémů. Její matka jí řekla, že se s tím musí vyrovnat sama, protože už je velké děvče (bylo jí 8). Hodnota 10+. Ťukaly jsme na "Moje matka mi nepomohla..." a poté na "možná měla ten den moc práce, možná jí nebylo moc dobře, ale i tak mě stále milovala" a snížily intenzitu na 5.
Zeptala jsem se "Milovala tě?" Kay odpověděla "Ó ano! Dávala mě na piedestal!" V tu chvíli mi to došlo a ťukaly jsme dlouhou volnou frázi včetně "Matka mě milovala tak moc, že mě dávala na piedestal... byl velmi vysoko a já se bála, že ji zklamu a spadnu z velké výšky... (Oči Kay se rozšířily a řekla "Oh!", došlo jí to také) ... přijímám se a miluji a odpouštím si, že jsem celý život zkoušela žít v nemožných očekáváních mé matky i všech ostatních, včetně mě samé."
Intenzita šla dolů na 0 během tří kol. Jako test jsem ji požádala, aby si znovu vybavila horskou silnici v co největších detailech - žádná reakce. Požádala jsem ji, ať si představí, že zastavila auto a vystoupila - žádná reakce. Pak jsem ji požádala, ať si představí, že jde ke kraji silnice a dívá se ze srázu. To ji vrátilo zpět na 5, na což jsme ťukaly, dokud se z něj nedokázala podívat a vychutnat si, jaký je to překrásný výhled.
Dala jsem jí vizualizaci orla, jak před ní letí v čirém vzduchu a zeptala se "Chceš být volná jako ten orel?" "Ó ano!" řekla s několika slzami. Dělaly jsme další volné fráze včetně ".... čirý vzduch okolo mě, nikdo ode mě neočekává to, co nemohu dát, zde mohu dýchat, volím si zbavit se všech očekávání a být pouze sama sebou, protože tolik věcí dělám dobře... volím si odpustit své matce za to, že mě dávala na ten nemožný piedestal... volím si odpustit sama sobě za všechno, čím jsem k tomu přispěla... Nyní si volím nechat to všechno navždy odejít... volím si být beze strachu... volím si létat volně jako orel....." Měla pár slz a několik hlubokých uvolněných nádechů, když jsem pracovaly na těchto různých částech.
Testovala jsem ji v představách na tak mnoha aspektech, kolik jen bylo možné, ale nedostala žádnou jinou reakci, než mír a a radost.
Zatímco toto píši, je Kay na prázdninách ve Francii a bude testovat své reakce na opravdové horské silnici. Myslím, že pokud se neobjeví nové aspekty, bude v pořádku.
Chris Sutton
Pokračování: Zjevně se žádné další aspekty neobjevily, Kay řídila po horské silnici a neměla žádné z předchozích problémů. Nicméně neotestovala si cestování letadlem nebo pobyt ve výškových budovách. Zde by se mohly objevit další aspekty pro EFT.
Převzato z www.emofree.com - překlad do Čj se souhlasem G.Craiga - z anglického originálu pro EFT cz AAMET zpracoval Tomáš Bouda
